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Se libérer de son moi toxique, Larousse 2017

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Croyances négatives, peurs, expériences traumatiques, schémas familiaux, voilà ce qui empoisonne notre existence ;nous fait faire de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher  notre avenir. Comment s’en libérer pour cesser de «  survivre et subir  » et enfin «  choisir et créer » sa vie, jour après jour, en récoltant joie et harmonie ? Comment ne plus être son propre ennemi, et se réapproprier notre liberté intérieure ? Comment retrouver la joie et l enthousiasme de l enfant, décuplée par le savoir et l expérience de l adulte ?

L’auteur, psychologue clinicienne  et thérapeute confirmée, vous donne les clés pour réussir grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et exercices. Vous transformerez vos pensées et expériences négatives en source d’énergie positive et réaliserez combien est grand votre « superpouvoir » de transformer tout ce qui ne vous convient plus et de vous ouvrir au meilleur de vous-même… sans attendre ni accuser les autres !

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Découvrez vos super pouvoirs chez le psy

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Editions Eyrolles

Chacun possède des superpouvoirs dont il ne se sert pas : le pouvoir de diriger sa vie, d’aimer et d’être aimé, d’être heureux et vivant plutôt que frustré, prisonnier de modèles imposés. Mais le plus souvent, notre éducation, les événements de la vie nous laissent penser que le bonheur n’est pas pour nous. Certains s’accommodent des blessures du passé et s’organisent pour que la douleur soit supportable. D’autres la nient en privilégiant les signes extérieurs de réussite. Tous, nous avons le choix d’identifier nos blessures, d’affronter la souffrance, de faire le tri pour nous ouvrir le champ des possibles et dégager une énergie nouvelle, celle d’être enfin soi-même. Aller voir un psy, c’est reconnaître ses superpouvoirs et apprendre à s’en servir. Il ne s’agit ni de« se faire des noeuds »au cerveau pour le plaisir, ni de ressasser le passé, mais de relever un défi dans l’agitation incessante du monde : celui d’instaurer en nous un état de paix et de clairvoyance.

Retrouvez cet ouvrage aux éditions Eyrolles